タルトチェリー

タルトチェリーの効能

持久力
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エネルギー
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心の健康

抗酸化物質が豊富で汎用性の高いベリーであるタルトチェリーは、睡眠の質を向上させ、より休息を感じやすくする可能性があることが研究で示されている。その他の臨床試験では、タルトチェリーが認知機能をサポートする可能性があることが示されている。

印象的な研究では、タルトチェリーが運動パフォーマンスと持久力の向上にも役立つことが示されている。その他の臨床試験でも、タルトチェリーが酸化ストレスの軽減に役立つことが実証されている。

古代医学で何百年も使われてきたとされるアシュワガンダは、科学的研究により、ストレスや不安の感情を軽減する助けとなり、全体的な睡眠の質を改善する可能性があることが示されています。アシュワガンダは、体力や精神力を弱体化、疲労、疲労感、集中力の低下の場合に維持するのに役立つことがあります。 アシュワガンダを毎日摂取することの利点に関する注目すべき成長中の研究があります。これには、エネルギーや持久力に対して肯定的な効果を持つ可能性が示されている研究もあります。

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